チアシードダイエットに超効果的なクックパッドレシピとは?

チアシードダイエットに超効果的なクックパッドレシピとは?

チアシードダイエットで痩せない理由知っていますか?

チアシードは、
海外セレブのミランダ・カーやアンジェリーナジョリー、
日本ではローラや道端アンジェリカ、藤原紀香などが
注目しているスーパーフードです。

ですが、あなたの周りで
実際、チアシードダイエットで・・・Kg痩せた

っと自慢気に言っている人いますか?

おそらくいないですよね。

これだけテレビやマスコミで騒がれて
1袋だって安いもので1000円ぐらいで購入できます。

チアシードダイエット・・・Kg痩せた!!

っと聞かない主な理由は超シンプル、

『チアシードダイエットに失敗』

しているからです。

ギャンブルなども同じですよね。

私の親友で勤務中にFXをやっている同僚がいます。

勝手いる時は、

『ちょっとこれ見て』

っとニコニコしながら自慢気に
いくらその日に勝ったか見せてきます。

しかし、負けている時は見せて来ないです。

チアシードダイエットをやっているのに
逆に太ったりしたら、
目も当てられませんよね?

人間だれしも、
カッコ悪いところ見せたくないですよね。

■なぜチアシードダイエットで痩せないのか?

なぜあなたは、チアシードを食べても
痩せないのかわかりますか?

答えは、超簡単です。

それは、

【面倒】だからです。

チアシードについて書いている
サイトを見ると、
やれチアシードはカロリーが高いから
食べる量に注意!
とか、

チアシードを取る前に、
最低10分以上水につけておく
とか、

40度以上のお湯で戻すと、
せっかくの栄養成分が無くなってしまう
とか、

いろいろ事細かく書いてありますが、
チアシードダイエットを行っている大半の人が、
そんな事にいちいち気を使って
チアシードを食べていません。

はじめは、もの珍しさに
スマホ片手にサイトを読みながら
チアシードダイエットを行いますが、
3,4日もすれば
仕事疲れもあり、面倒になって
チアシードなんか食べないですよね。

そう、

【人間の習性】に

最大の問題があります。

人は、早く痩せたいと思うのに、

・誘惑に弱く
・辛い食事制限はしたくない
・ついつい食べてしまう
・面倒なのでなかなか続かない

では、どうすればいいのか??

■超簡単にできるチアシードダイエット

ダイエットは、2,3日やれば
2Kgも3Kgも痩せるってあり得ません。

そんな方法で痩せたら逆に怖いです!

ダイエットには、
何か月単位の時間がかかります。

時間がかかるという事は、

【習慣化】

する必要があります。

【習慣化】させるには、何が必要か?

それは、

【シンプル】

でなけれないけません。

【シンプル】でなければ、

面倒になって続かないからです。

しかし、チアシードは、
最低10分以上水につけておく必要があります。

お腹がペコペコなのに、
いちいち10分も待ってられますか?

それが、あなたの家ならまだしも、
外でディナーする時はどうしますか?

レストランにチアシードを持ち込み、
ボールに入れて水で浸し10分待ちますか?

そんな事する人いません・・・

では、どうするか?

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